El secret dels pobles centenaris

La gran lliçó d’aquests pobles és l’apropament a la Natura

No existeix ni el gen ni l’elixir de l’eterna joventut o de la perfecta salut. Però tampoc són els gens els que provoquen les malalties. El que fa que aquests pobles gaudeixin de vides prolongades i, el que és molt més important, plenes de salut i felicitat, és la seva profunda implicació emocional i la seva connexió vital amb la natura, amb la immediatesa dels espontani, amb el fluir de la vida així com la seva imbricació espiritual amb els transcendent, amb el sagrat, amb pràctiques religioses o creences espirituals fundades en antigues tradicions que aporten sentit a les seves vides i cohesió a la comunitat.

Durant molt temps es va creure que determinats pobles com els hunza o els abcasios devien la seva llarga vida a una alimentació bàsicament vegetariana. No obstant això, investigacions posteriors i estudis recents afegeixen altres elements més fins i tot més rellevants que l’alimentació que aquests pobles tenen en comú i que constitueixen tota una lliçó sobre els més importants hàbits de salut: així a les dietes saludables encara que no estrictament vegetarianes, sumen les relacions harmòniques en les famílies, la integració a la tribu o comunitat, la seva connexió vital amb el medi i la natura, el mantenir un sentit profund i proper de la vida en contrast amb l’alineació de la majoria dels treballs en les societats modernes i el manteniment d’un sentit del sagrat, bé mitjançant una religió o alguna pràctica espiritual.

Més informació:

-Per accedir al escrit complet: Clic aquí

-Zones Blaus: https://www.bluezones.com/

Estudi detallat sobre els centenaris d’Okinawa: http://www.okicent.org/index.html

-Articles Científics: http://www.okicent.org/publications.html

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s